Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 126.37g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка. Dinner: 4Life Финские Овсяные Отруби, Пангасиус, Яйцо. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|