Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 158.58g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Сало, Вареное Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Перловая Каша. Lunch: Сало, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Беляш. Dinner: Родные Просторы Родные Просторы , Карась Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|