Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 171.24g | Prot: 154.05g | Carbs: 22.07g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Американо, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Дымов Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|