Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 147.30g | Prot: 76.15g | Carbs: 243.75g.
Breakfast: Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Овсянка на Воде с Молоком. Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Кофе Латте, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Край Каравай Батон Солнечный, Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Пятёрочка Пончики “Берлинские» с Варёной Сгущенкой , Кофе Латте, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Чистая Линия Мороженое Малиновый Кактус , РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|