Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 108.29g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Батон Подмосковный Новый, Сахарный Песок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, МЖК Горчица Столичная Русская, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриный Бульон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лук, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|