Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 46.12g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пятерочка Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Dinner: Яблоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|