Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 28.10g | Prot: 72.74g | Carbs: 133.27g.
Lunch: Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. Dinner: Cuscuz (Cozido), Leite, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: São Braz Pippo's Vitaminado, Leite, Dicel Açúcar Mascavo, Nestlé Mucilon Arroz, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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layneoliveira's Weight History
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