Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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49.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 38.73g | Prot: 151.58g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 竹田食品 いか明太, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 切り干し大根煮, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヒガシマル 白だし, ミニトマト, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: ミニトマト, きゅうり, 醤油, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ユウキ食品 コチュジャン, 紀文 糖質0g麺 平麺, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, レタスと胸肉の餃子. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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