|
体脂肪26.9
筋肉量35.6
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 111.62g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: フジッコ 塩昆布, ご飯, マイプロテイン インパクトダイエットホエイ. Lunch: ローソン ベーコンときのこの和風醤油パスタ, ダノン オイコス パッションフルーツ, ローソン 太ちくわ. Dinner: ピーマンの肉詰め, たくあん, 麻婆豆腐, ご飯. Snacks/Other: ウイスキー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|