Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 216.08g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Скумбрия Холодного Копчения, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лаваш Тонкий, Томатный Соус, Майонез, Muscle Tech Протеин, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|