Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 70.80g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Fruit&Nut Киви Сушеные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Foodart Помело Сушёный, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Foodart Помело Сушёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Чай с Лимоном, Зерница Сухарики с Изюмом , Курица Вареная. Snacks/Other: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|