Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 148.64g | Carbs: 265.93g.
Breakfast: Красная Фасоль, Яйцо. Lunch: Мёд, Красный Перец, Укроп, Петрушка, Яблоко Зеленое, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Barilla Макароны. Dinner: Сельдерей, Морковь, Перловка, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Глюконат Кальция, Аспаркам, Калий + Магний Форте, Глюконат Кальция, Вкусвилл Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Himalaya Ashvaganda, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Now D3 2000, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|