Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 78.97g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Bolo de Cenoura, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maçãs Gala, Verde Campo Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alpino Alpino, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Clara de Ovo, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ewla Sousa's Weight History
|