Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 122.45g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Особая, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Томатный Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Фисташки, Помидоры, Красное Яблоко. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Яшкино Конфеты Крокант, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Grondard Марципановая Картошка, Халва. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|