Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 33.92g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Çilek, Muz, Kerem Labne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Süt. Dinner: Pişi, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çilek, Muz, Güllaç. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefim 70 's Weight History
|