|
С таким весом, ровно ГОД назад, я вышла после родов. Ещё - 12кг и идеальный вес будет достигнут 💪🏻
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 70.32g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный . Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Кефир 1%, Макси Салат из Белокочанной Капусты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|