Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 82.18g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Мандарины. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Snacks/Other: Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Cardio - 14 minutes, Resting - 11 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abodnaryuk1995's Weight History
|