Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 77.96g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Чай. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|