Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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57.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 75.50g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: 바나나, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 그릭요거트. Lunch: 바나나, 깍두기, 멸치볶음, 도라지나물, 돼지불고기, 종가집 사골 우거지 들깨탕, 검은콩밥. Dinner: 세발나물, 버터, 호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 주꾸미, 새우 (요리), 홍합, 오징어, 잡곡밥. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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