|
27 день цикла.
Настроение нормальное, на тренировку слабость и головная боль.
Вялость апатия и хочу кого-нибудь убить.
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 131.20g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Клубника. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Клубника, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|