Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 93.57g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Ладоград Колбаса Ливерная Печёночная, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Пятерочка Чиабатта, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Сыр Романо, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Авокадо Авокадо, Лента Клубника Свежая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|