Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 114.58g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Европа Хачапури Пп. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Паста Карбонара. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щавель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|