Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 146.66g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Myprotein Essential Omega-3, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, Слобода Йогурт с Клубникой, Здравушка Творог 1%. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Myprotein Essential Omega-3, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|