|
Привет, КП! давно не виделись. Идём дальше 🌞
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 123.45g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Караваево Молоко 1,5%, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Магнит Морковь по-Корейски, Центрум Булочки Де Кежо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные. Dinner: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Апельсин, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|