Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 89.61g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Евроопт Банан, Жареное Яйцо, John Dory Риммад Лакс, Помидоры Черри. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Камако Соус Терияки . Dinner: Мусс Медовый с Облепихой, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Перфект Булочки Фитнесс. Snacks/Other: Optimus Батончик-Мюсли Злаки и Яблоко с Корицей. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_suv's Weight History
|