Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 97.05g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Pro DOZA Протеин, Ого Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ежики, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|