Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 87.66g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Протеиновые панкейки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Протеиновые панкейки, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|