Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 61.21g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Gusto Овощи Весенние, Bauer Овощи по-Итальянски. Dinner: Очень Лаваш, Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzysher1's Weight History
|