Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 84.26g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|