Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3846 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 189.57g | Carbs: 582.79g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Сельди Пробойная Соленая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Monster Black Monster, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый, Drive Энергетик Drive Berry Kick, Ванильное Липецкое. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|