Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 118.51g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Печеночные Оладья, Дубки Балыковая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Молоко 1,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Печеночные Оладья, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп с Карри, Сыробогатов Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Вязанка Наггетсы из Печи. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Чудо Хрустящий Соблазн, Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|