Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
87 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 90.03g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Pekoni & Sipuli, Piiras Kartano Lihapiirakka. Dinner: Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perinteinen Hiillos, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Creme Bonjour Pekoni & Sipuli, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Chiquita Banaani. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|