Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 69.27g | Carbs: 351.68g.
Breakfast: Belore Конфета Coco Life, Эссен Продакшн Даёжь, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Восход Хлеб Черниговский, Яблочный Сок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Свиточ Вафли Артек, Eco Botanica Вафли. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|