Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 169.30g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, リケン ふえるわかめ, ミニトマト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: エノキ, マルエツ ぽん酢, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉, トップバリュ スライスチーズ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏胸肉(皮なし), シソ, オリーブオイル, ポン酢, エノキ, トップバリュー スライスチーズ, シソ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|