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감소없이 똑같은 체중유지~~
일주간의 감사기간...사흘째
어제는 감사실에 불려갔는데...
오늘부터는 아무일 없겠지 ㅠ
나의 건강한 다엿행전 화이팅^^❤
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 83.03g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: 남양유업 마이플레인, 떡갈비, 콩나물무침, 두부구이. Lunch: 아이스 아메리카노, 디에트데이 커피맛, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Dinner: 바나나, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, Truvia 스테비아, 다진 마늘, 참기름, 쪽파, 청양고추, 대파, 표고버섯, 닭가슴살, 오이무침, 콩나물무침, 두부구이, 삶은 계란, 성주 참외. Snacks/Other: 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 오이 (껍질 포함), 성주 참외, 병아리 콩. more...
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steady weight
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