Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 118.40g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Свинина Запеченая, Суп Овощной. Dinner: Петрушка, Сильпо Лук Репчатый , Свинина Запеченая. Snacks/Other: Водка, Coca-Cola Кока Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Брынза, Хлебец, Американо, Кофе, Хлебец, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|