Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 74.43g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ламбер Сыр Гауда , Овсяноблин. Lunch: Цезарь Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Сыр Фета, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Капучино. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|