Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
74.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
1765 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 118.96g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: Хурма, Овсяные Отруби. Lunch: Coop Nuss-Stängeli, Овсяное Печенье (с Изюмом), Песочное Печенье, Морские Водоросли. Dinner: Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Говяжий Стейк (Только Постный), Сашими из Тунца, Сашими Лосося. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|