Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 49.46g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Ylikypsä Kinkku, Tuorejuusto (Kevyt), Vaasan Ruispalat. Lunch: Naturdiet Smoothie. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Nopea Riistakäristys, Valio Kermaviili, Uuniperuna (ilman Kuoria). Snacks/Other: Fazer Tumma Suklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|