|
3️⃣,3️⃣
1 мес с начала пути. -3,3 кг. Рассчитывала на большие цифры (4-4,3) Надеюсь привес последние 2 дня из-за кр.дней.
ПГ - 87
Т - 89
Б - 107
П - 106
Н - 62 л, 63п
|
81.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 78.97g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Ашан Киноа. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Редис, Глобус Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Кешью, Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кешью, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|