Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
57.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
1857 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 40.32g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Hortex Фасоль Стручковая, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Lunch: Горячая Штучка Чебупели, Конти Конфета Джек, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая. Dinner: ВкусВилл Пряник Постный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ФЭГ Имбирь Маринованный, Dziugas Сыр, Пан Гурман Селедка под Шубой, Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей. Snacks/Other: Долина Злаков Хлебцы, Каждый День Желе, Золотая Русь Виноградный Сок. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|