Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 52.92g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Чай, Вареное Яйцо, Беринг Печень Трески. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Чай, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками , Яшкино Печенье Сдобное Апельсин . more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|