Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 61.85g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яготинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Творог 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Добряна Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Яблоко Зеленое, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Украинский. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|