Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 89.54g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Мила Варила Варенье Малиновое, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Green Ray Пикантное Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|