Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 88.61g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Сыр, Оливки, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Торт. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленые Оливки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Лесные Ягоды, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|