|
ОТ 73.5 ОБ 99 ОБ1 55
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 63.57g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Fruit&Nut Дыня Сушеная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Семья Форель Радужная, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяное печенье пп, Сахар. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 57 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|