Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 107.23g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Филе индейки с грибами и картошкой. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Знак Качества Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|