Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 98.24g | Carbs: 244.48g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Lunch: Шоколадница Карамельный Капучино, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Snacks/Other: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|