Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 163.38g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Нут (Вареный). Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|