Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 64.35g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Печеная. Dinner: Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Кокосовый пирог, Кокосовый пирог. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|